GRILLED LAVER I 紫菜

最近愛上紫菜(海苔)，每天都會不知不覺一口氣吃下好幾包，這是韓國出品紫菜，約HK$3.5一包，這個價錢十分抵食，成份只有西班牙有機橄欖油、韓國新安郡海鹽，沒有任何添加，是市面上難尋用有機橄欖油的紫菜(海苔)，是難得的健康零食，美味香脆。

一箱內裡有4盒，每盒有24包，亦可以與親朋好友分享…

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https://www.atomy.com/hk/Home/Product/ProductView?GdsCode=G00904

以前香港人細個的時候，都有被阿媽鬧過：「唔好食咁多紫菜呀！會有大頸泡㗎！」可能多年以來都給洗腦，我們都不敢大口大口吃紫菜。其實發現有超過9成人「碘」攝取量低過平均需要，「碘」攝取量過多或過少都不行！日本醫生於電視節目《林修の今でしょ！講座》中指出，其實紫菜是很有營養的食物。

人體攝取未精製的鹽和碘有助於將有毒的滷化物溴（toxic halides bromine）、氯（chlorine）和氟化物（fluoride ）安全地釋放出來。

不少人都覺得紫菜薄薄一片，又輕飄飄，營養值一定有限喇！但其實紫菜含有40種營養，特別是蛋白質、食物纖維及維他命都超級豐富，加上低卡路里，非常有益！

大家都應該聽過，懷孕中的媽媽要吸收較多的葉酸，因為胎兒製造器官時，必須要有葉酸，特別是腦部。準媽媽一般都會食補充劑，但其實食紫菜更天然，有更好的效果！